Inteligencia emocional No Further a Mystery
Inteligencia emocional No Further a Mystery
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«El poder del ahora» por Eckhart Tolle: Este libro es un clásico de la literatura de crecimiento personal y espiritual. Ofrece enseñanzas para aprender a vivir en el presente y liberarse del sufrimiento emocional.
Las heridas emocionales son aquellas marcas invisibles que pueden dejar una profunda cicatriz en nuestra vida. A menudo subestimadas, estas heridas pueden tener un impacto significativo en nuestro bienestar a largo plazo si no son abordadas adecuadamente.
Además, el uso de una tabla de decisión puede ser una herramienta poderosa para visualizar tu proceso de toma de decisiones:
Injusticia: Sentir que se ha sido tratado de manera injusta o haber sido víctima de abuso o maltrato puede causar un gran sufrimiento emocional. La injusticia puede generar ira, resentimiento y dificultades para perdonar.
Te ayuda a medir tu progreso: Escribir tus objetivos de vida también te permite hacer un seguimiento de tu progreso y evaluar cómo estás avanzando hacia tus metas.
desarrollar la confianza en nuestras decisiones es un proceso transformador que nos empodera y nos permite enfrentar la vida con mayor seguridad y claridad. A lo largo de este artículo, hemos explorado diversas estrategias y herramientas que pueden ayudarnos superar inseguridades a fortalecer nuestra capacidad para tomar decisiones efectivas. Recuerda que cada elección que hacemos, grande o pequeña, es una oportunidad para aprender y crecer. No subestimes el poder de la car-reflexión, la búsqueda de información y la conexión con aquellos que nos rodean.
Ahora que ya conoces lo que es la autoestima, debes saber la importancia de la autoestima alta para que intentes fortalecerla, cuidarla y dedicarte todo el tiempo del mundo para trabajarla. Alguno de sus beneficios son los siguientes:
Tomar consciencia es el primer paso, pero debes ir un poco más allá en este hacer noticeable lo invisible: debes ahondar en la búsqueda y ponerles palabras a las heridas.
La AUTOCONFIANZA es la capacidad de creer en nosotros mismos y en nuestras habilidades, para ser capaces de superar los obstáculos y conseguir lo que nos proponemos.
Sin embargo, en muchas ocasiones caemos en el mistake de compararnos y crear una lucha contra nosotros mismos y nuestros defectos.
Este modelo te permite analizar los elementos visibles y no visibles de la situación en la que te hallas y te enseña a cómo decidir en diferentes ambientes.
Una vez que hayas sido consciente de tus propias heridas y las hayas sanado o estés en el proceso de hacerlo, podrás comprometerte de manera más efectiva con las heridas de tus adolescentes.
Si cometemos un mistake, el primer paso es ser consciente de ello y el segundo aceptarlo. El paso closing es aprender del mistake para no volver a cometerlo. Todos somos humanos.
A continuación, se presentan algunas formas en las que las heridas emocionales pueden afectar nuestro bienestar: